Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 108,66g | Kolh.: 51,71g.
Frukost: ВкусВилл Мед, Эдем Орехи Ассорти, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned), Cooked Salmon, Rye Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). Middag: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Мираторг Куриные Желудки. Snacks/Annat: Corn Oil, Ашан Огурец. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|