Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 83,23g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Лакомо Йогурт 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Snacks/Annat: Ширин Инжир Натуральный Горный, Овощное Рагу, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Ширин Инжир Натуральный Горный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|