Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2120 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 73,77g | Kolh.: 261,24g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Нектарины, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Добрый Сок Яблоко-Груша, Куриное Крыло, Хот-Дог. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|