Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 49,10g | Kolh.: 232,66g.
Frukost: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Kukus, Nasi Merah, Pisang, Pisang, Pisang, Kacang Hijau. Lunch: Nanas, Nanas, Kacang Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Jeruk Nipis, Seledri, Sawi, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Kacang Hijau, Tempe Goreng, Kacang Hijau, Kacang Hijau, Pisang, Pisang, Regal Marie Biscuits. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|