Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 70,21g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Останкино Колбаса Русская, Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Middag: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|