Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 108,61g | Kolh.: 234,04g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Грецкий Орех, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Куриное Филе на Пару, Сливы, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вареное Яйцо, Сметанный Соус, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Северная Долина Молоко 2,5%, Перекресток Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|