Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 127,34g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ризотто с Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Троекурово Филе Грудки, Магнит Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Кабачок. Middag: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Кексы, Меренга, Огурец (с Кожурой), Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Кексы. Snacks/Annat: Банан, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|