Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
42,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
3221 kcal
|
Fett: 100,54g | Prot: 187,35g | Kolh.: 301,05g.
Frukost: Киприно Масло Сливочное 76%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Киприно Масло Сливочное 76%, Ашан Сыр Диетический 27%. Lunch: Ашан Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Кудесница Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо, Кофе. Middag: Чай, Сгущеное Молоко без Сахара, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Annat: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Ветли Печенье Зоологическое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ESSA Пиво, Чистая Линия Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Ветли Печенье Зоологическое, Agama Тигровая Креветка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рыба Отварная, Кофе, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka-92.04.07 's vikthistorik
|