Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
174,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
3188 kcal
|
Fett: 207,11g | Prot: 211,77g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Deli Chicken or Turkey Loaf, Ketchup, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, La Tourangelle Avocado Oil, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake, Egg, Fritos Original Corn Chips (Package), Swiss Processed Cheese, Deli Chicken or Turkey Loaf. Snacks/Annat: Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake, Egg. mer...
|
|
4314 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|