Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 81,73g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе. Middag: Вафли, Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Яичный Омлет, Благода Творог со Сметаной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливы, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Сыр Голландский, Магнит Грейпфрут, Морковь. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinishina78 's vikthistorik
|