Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 48,39g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Лаваш, Персики, Сливы. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mika111mika 's vikthistorik
|