Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 94,99g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Яблоки, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Персики. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Миндаль, Националь Мак Кондитерский, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Творог Обезжиренный, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Яблоко, Помидоры, Персики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Персики, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Крыжовник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|