Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 53,34g | Kolh.: 118,18g.
Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Grated), De Cecco Farfalline, Broccoli, Food Lion Classic Alfredo Pasta Sauce. Middag: Smoothie King Vegan Mango Kale (20 oz). Snacks/Annat: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|