Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
769 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 67,41g | Kolh.: 45,31g.
Frukost: Coffee with Milk, Президент Сыр Бри, Иней Шинка Пикантная, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Кинто Сацебели Охотничий. Middag: Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|