Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
947 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 70,14g | Kolh.: 62,61g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Selita Queijo Minas Frescal. Lunch: Alface, Abacate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Selita Queijo Minas Frescal. Middag: Goiaba. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|