Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 38,00g | Kolh.: 214,00g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Orange, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Lunch: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Sourdough Bread Bowl. Snacks/Annat: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 26 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your other journal posts have disappeared :( Are you using the mobile app? If so, perhaps using the website on FatSecret.com would help? However, don't use the Google Chrome web browser, there is a bug that does not show an important popup when you put in your weight. Use Microsoft Internet Explorer or Microsoft Edge web browsers.
12 aug 18 av medlem: adefwebserver
|
Yeah I just use the app usually. My laptop is old and clunky.
12 aug 18 av medlem: mollyallen1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|