Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 69,38g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Персона Повидло Клубничное, Яшкино Галета, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Велком Сало по Белорусски. Middag: Ренессанс Торт Сметанник, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Семенишна Йогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|