Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
857 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 30,80g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Meijer Crystal Quenchers Kiwi Strawberry Flavored Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Lunch: Meijer Crystal Quenchers Kiwi Strawberry Flavored Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Middag: Meijer Crystal Quenchers Kiwi Strawberry Flavored Water, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Kroger Deli Sliced Mesquite Turkey Breast, Sara Lee Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Purple Cow Vanilla Low Fat Frozen Yogurt, Simple Truth Roasted Almonds, Meijer Crystal Quenchers Kiwi Strawberry Flavored Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Diska - 3 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Matlagning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 22 minuter, Yoga - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|