Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 89,65g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Mandorle, Probios Latte di Mandorla, Scotti Risette Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Pomodori Rossi, Grana Padano Grana Padano. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Annat: Tonitto Crema di Tiramisù. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|