Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
118,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 170,34g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Пита, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Сырники Домашние. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stulchik2007 's vikthistorik
|