Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1721 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 83,66g | Kolh.: 222,04g.
Frukost: Denmax Брынза Болгарская, Ашан Огурец, Котэдж 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Папа Джонс Пицца. Middag: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Ашан Огурец, Bonduelle Оливки без Косточки, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Лук. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Какао, Каждый День Слива, Окей Груша Форель. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|