Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
170,1 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 43,13g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Bananas, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Beets , Wylwood California Medley, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Fujisan California Roll Sushi, Wish-Bone Fat Free Western Dressing, Cantaloupe Melons . Middag: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Toasted Low Sodium or No Salt White Bread, Tomatoes. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|