Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
949 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 67,18g | Kolh.: 47,59g.
Frukost: Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large). Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Pita Bread, Wegmans Corn on the Cob, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Lamb. Snacks/Annat: Sutter Home Moscato. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|