|
Finally I went down a bit!
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 40,08g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Plum, Compliments Sausage Rolls. Middag: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Green String Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade) . Snacks/Annat: Soft Serve Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|