Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 72,43g | Kolh.: 228,72g.
Frukost: Арбуз, Греческий Салат, Греческий Салат. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Соусе Терияки, Цукини, Зеленая Стручковая Фасоль, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек. Middag: Огурец (с Кожурой), Мёд, Сметана 15%, Черника, Творог 9%. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
полив&прополка - 1 timme, Volleyboll - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|