Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 97,69g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Ижтрейдинг Кабачок, Персики, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Красные Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Ряженка, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Помидоры, Персики, Арбуз, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|