Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 106,17g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ovo (Inteiro), Seara Farinha de Coco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Auchan Cenoura Ralada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Middag: Limiano Queijo Fatiado, Pêssegos, Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Pingo Doce Fiambre de Peru, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Annat: Lipton Chá Verde, Pingo Doce Pão com Chouriço e Queijo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.96 's vikthistorik
|