Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 50,17g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Соусе Терияки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Болгарский Перец, SPAR Маслины без Косточек, Гаспачо, Креветки. Middag: Сливы, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Виктория Булка с Корицей, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Вареники с Вишней, Смузи, Бананы. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 39,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva21072002 's vikthistorik
|