Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1690 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 78,93g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Каждый День Грецкие Орехи, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Колбаса Бернская, Брест Литовск Молоко 3,6%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Данон Актимель Клубника. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Лента Треска Жареная. Middag: Грецкие Орехи, Малина, Магнит Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Сметана 15%, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|