Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
687 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 53,85g | Kolh.: 61,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Спред Растительно-Жировой, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Спред Растительно-Жировой, Лосево Кефир 2,5%, Мёд, Магнит Банан, СМДК Творог Обезжиренный. Middag: Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Каждый День Халва Подсолнечная, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|