Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 144,30g | Kolh.: 78,51g.
Frukost: Льняное Масло, Лакомо Йогурт 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сыр Адыгейский, Лента Купаты Куриные. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Запеканка твороная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Смартори Запеканка Творожная. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|