Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
106,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
2136 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 141,36g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, За Родину Тунец Натуральный. Lunch: Шаурма. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Печень. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|