|
-4.6kg
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 68,98g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberry Wheats. Lunch: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Honey , Dried Whole Sesame Seeds , Soy Sauce, Chicken Breast Meat . Middag: Biedronka Serek Wiejski Lekki. Snacks/Annat: Twinings Cherry Bakewell Green Tea, Sweetex Sweetener, Sweetex Sweetener, Twinings Cherry Bakewell Green Tea. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gun4uks88 's vikthistorik
|