Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 121,93g | Prot: 112,04g | Kolh.: 67,86g.
Frukost: Tortex Ketchup Pikantny, Majonez, Indykpol Kiełbaski Drobiowe, Musztarda. Lunch: Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Szaszłyk Drobiowy. Middag: Zott Śmietana 12%, Cebule, Pomidory, Roleski Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbaski Drobiowe. Snacks/Annat: Magnetic Czekolada Gorzka, Maliny, Piątnica Śmietana 30%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|