|
😩😩
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 79,71g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Emborg Сыр Творожный , Сырники Домашние. Lunch: Банан, Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Пражский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре. Snacks/Annat: Чай, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Груша. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|