|
💍 Ringe passen wieder - glückselig 🤗😇☺️
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 41,00g | Kolh.: 22,66g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Knoblauchsauce, Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Gut & Günstig Grillkäse Natur, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Kartoffeln Gekocht, Sea Gold Garnelenschwänze. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|