Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 83,70g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Нектарины. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Рагу из Баклажанов, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Леовит Champ! Protein Bar, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Активиа Термостатная, Ого Мюсли Фруктовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|