Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 72,96g | Kolh.: 219,38g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Готовый Завтрак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Седьмой континент Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Арбуз, Дыня, Магнит Персик, Дыня, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Лукум с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|