Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 69,74g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Еврозлак Сахар Песок, Гречка Отварная. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Каждый День Голень Индейки, Простоквашино Кефир 1%, Нектарины, Яблоко. Middag: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|