Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
2588 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 144,30g | Kolh.: 395,92g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Бурже Хлеб Нормандский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. Middag: Бурже Хлеб Нормандский, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|