Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
113,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
2092 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 137,91g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Lunch: Woolworths Slow Cooked Oxtail, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Woolworths Mini Koeksisters, Lindt 90% Dark Chocolate, Biltong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
ManVanWors 's vikthistorik
|