Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 113,89g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Сыр Гауда, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо. Lunch: Магнит Груша Китайская, Кофе (Растворимое), Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Middag: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Berezneva 's vikthistorik
|