|
disini siapa yang mau naikin berat badan...
|
42 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
2142 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 62,36g | Kolh.: 316,76g.
Frukost: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Lunch: Santan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh, Nasi Putih, Jeruk. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Milo Milo, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Richeese Bisvit Selimut, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
stadig vikt
|