Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 35,90g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Confitures et Conserves, Café, Kiwi, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Brugnon, Vinaigrette Française, Salade Verte, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pommes de Terre, Emmental, Oignons. Middag: Monique Ranou Pâté de Campagne, Wasa Fibres, Melon. Snacks/Annat: Picard Café Liégeois Glacé. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soleilnina 's vikthistorik
|