|
что ж так вес то скачет?
|
42 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 192,69g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, протеиновые блинчики. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Говядина Отварная, Яйцо Куриное, АТАК Баклажаны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Бри, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 45 minuter, Städning - 40 minuter, Shopping - 1 timme och 35 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|