Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
628 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 33,45g | Kolh.: 79,04g.
Frukost: Черная Смородина, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Базилик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тандер Сыр Российский 50%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|