Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 55,62g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Куриные Котлеты в Духовке, Воздушный Рис. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mika111mika 's vikthistorik
|