|
1mggu turun cuma 0,1... hahaha gpp yg penting gak stak... secara makan belom terkontrol...
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
364 kcal
|
Fett: 7,33g | Prot: 5,50g | Kolh.: 70,63g.
Frukost: Gemblong, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|