Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 69,21g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Kellogg's Sucrilhos, Peras, Activia Aveia. Lunch: Alface, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Suco de Maracujá, Cachorro Quente, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|