Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 23,05g | Prot: 57,22g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: WRP Lose Weight. Lunch: Finna Sambal Pedas, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Fried Calamari. Middag: Lettuce, ABC Saus Sambal, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Steamed or Boiled Calamari, Indonesian Mackerel Tuna Fish. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeladinz 's vikthistorik
|